可以用牙膏進行清洗。首先準備一盆清水，在清水里加入適量的醋，等到醋完全溶解后，再將表帶放入水中浸泡。

然后在表帶的表面均勻地涂抹上牙膏，準備一支牙刷，輕輕刷洗硅膠表帶，牙膏具有很強的清潔能力，可以去除硅膠表帶上的污垢，如果一次無法刷洗干凈，可以反復多次清洗，直到將表帶清洗干凈為止。